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分类:健康减肥

减肥生活习惯 如何正确健康减肥

减肥生活习惯 如何正确健康减肥

      减肥并不是仅仅依靠一股子蛮劲就能够轻松成功的,在很大一部分程度上都是需要依据自己长远的规划来按照步骤一步一步的进行,所以就需要各位想要减肥的朋友养成良好的减肥生活习惯,时时刻刻注意提醒着自...

减肥注意事项 健康科学减肥是硬道理

减肥注意事项 健康科学减肥是硬道理

      现在每个人都想要拥有苗条的身材,苗条的身材能让人看起来更加精神更加年轻,但是减肥也有很多需要注意的事项。如果不了解这些注意事项,在减肥的过程当中只凭感觉减肥的话对身体是有一定的伤害,在减肥...

什么时候减肥效果最好?

什么时候减肥效果最好?

  中国人做事讲究天时地利人和,减肥也是如此。把握住了减肥的最佳时机,那么你就能收获到更好的减肥效果。那么,什么时候减肥效果最好呢?

喝水灌肠减肥法 好处和注意事项都要了解

喝水灌肠减肥法 好处和注意事项都要了解

      减肥是现代人经常在做的事情,不管是男生还是女生都想拥有苗条的身材。减肥的方法有很多,但是一定要选择安全健康的减肥方法,在众多的减肥方法当中喝水灌肠减肥法是目前比较新颖的一种减肥方法。虽然说...

“微胖女”瘦身小妙招

“微胖女”瘦身小妙招

  微胖身材的女生往前一步是“大胖子”,退后一步是“瘦子”。她们的身材说胖不算太胖,但也算不上瘦。夹在“大胖子”和“瘦子”之间,很是尴尬。微胖身材的基数不大,但要想快速瘦下来并非易事。那“微胖女”要如...

瘦身纤体的方法有哪些  做气质女人很简单

瘦身纤体的方法有哪些 做气质女人很简单

      每个女性都希望自己拥有苗条的身材和纤细的腰身,市面上也是出现了各种的瘦身用品,比如什么纤体瘦身霜、瘦身贴之类的,瘦身纤体还是要通过自己的努力来实现比较好,在瘦身的同时拥有健康的身体才是最好...

8个上班族减肥实用小方法

8个上班族减肥实用小方法

  如果你是一位久坐办公室的上班族,想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动,如何减肥是好?下面8个上班族减肥实用小贴士,让你边上班,边keep fit!

贴墙站立能减肥吗 坚持才可以看见效果

贴墙站立能减肥吗 坚持才可以看见效果

    现在的减肥方法有很多,每个人都希望能够找到简单又有效的减肥方法。目前网上都很流行站立减肥法,有很多人对于站立减肥法并不了解,很多人都有这样的疑问贴墙站立能减肥吗?确实每个想减肥的朋友们看到贴墙...

减肥怎样减脂不减肌?

减肥怎样减脂不减肌?

  减肥让人瘦下来了,但是却流失了不少肌肉。肌肉量变少不利于提高人的代谢能力,并且没有肌肉支持,身材容易反弹。那怎样可以甩走赘肉,留住肌肉呢?下面几个小方法,不防试试。

月经期如何减肥 特殊时期照样减肥

月经期如何减肥 特殊时期照样减肥

   几乎每个女性都会有月经周期,很多时候,由于它带来的麻烦,导致女性朋友们都不堪其扰。带来困扰的同时,这个时期体重也会有所下降。月经期如何减肥是一门学问,有效利用特殊的时期优势,也是减肥的一大窍门。

苹果型身材如何减肥?

苹果型身材如何减肥?

  苹果型身材和梨形身材是我们比较常见的身材。梨形身材主要是下半身肥胖,而苹果型身材则主要是腹部肥胖。一般来说,男性腰围大于90cm,女性腰围大于80cm,就视为苹果型肥胖。相比腹部,苹果型身材的四肢...

减肥用什么泡脚 添加辅料减肥效果好

减肥用什么泡脚 添加辅料减肥效果好

    泡脚减肥法也是现在比较流行的一种减肥方法,为什么会肥胖,多半是因为懒和馋,所以不要想通过节食和运动来达到最终减肥的目的,所以还是靠谱一些,通过泡脚来减肥更切合实际一些,减肥用什么泡脚呢,这是很...

怎么穿衣服显瘦?

怎么穿衣服显瘦?

  减肥“任重而道远”,还没减肥成功就碰上约会怎么办?想要在约会上显瘦登场,你可以借助着装让自己一秒变瘦。那怎么穿显瘦?如果你身材好,手长腿长,人美肤白的,就随便穿吧,小编不拦你。比如可以这么穿:

怎样利用经期快速减肥  经期同样也可以瘦身

怎样利用经期快速减肥 经期同样也可以瘦身

    很多女性朋友都知道,月经后的一个星期之内是减肥的黄金时期,这段时期的人心情愉悦,代谢也比较快,消化和排毒的功能也是最好的。不过对于具体的减肥方法大部分的MM还是不了解,那么怎样利用经期快速减肥...

什么减肥最快不反弹 快速瘦身小方法

什么减肥最快不反弹 快速瘦身小方法

    如今,减肥是一个非常流行的趋势,只要稍微有一点点胖的女性朋友都会嚷嚷着要减肥。但是,减肥一定要选择正确的方法,不然很有可能会出现反弹的迹象。那么什么减肥最快不反弹呢?我们怎样才能够健康的瘦身成...

如何利用经期减肥 你该怎么做

如何利用经期减肥 你该怎么做

  女性都会来月经,这是每个月都必来的事情,但是对很多肥胖的女性来说,这段时间却是一段不知所措的时间,有些人建议经期的时候要加强减肥,有些人则发对。其实有种说法就是说经期是减肥的福利期,那么这到底是怎...