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分类:中医养生

常养虚灵之神 气功守气养神法

常养虚灵之神 气功守气养神法

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”,以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调身,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的...

吃这几类食物有助治疗鼻炎

吃这几类食物有助治疗鼻炎

鼻炎有越来越往低龄化发展的势头,随着患者越来越多,鼻炎很常见,因为它难根治。很多人不知道,其实在吃药期间,配合食疗,是可以让鼻炎好得更快。那到底要吃点什么食物,对治疗鼻炎有帮助呢?

刮痧的五个简单方法 刮两肋疏肝解郁

刮痧的五个简单方法 刮两肋疏肝解郁

经络养生是通过调理人体经络,从而达到健康的绿色养生方法,有着悠久的历史传承。生活之中的许多细节其实都与经络养生息息相关,例如刮痧的五个简单方法 刮两肋疏肝解郁下面一起来看一下吧。

4种食物不好吃,却能让你长寿

4种食物不好吃,却能让你长寿

西瓜和柚子之间,你会选择哪个?餐桌上的大葱和大蒜,你会吃吗?生活中我们总数挑选自己喜欢的,香甜的、精细的食物,对苦涩、粗糙的食物总是敬而远之,殊不知,那些让你口感差的食物会让你更长寿。

中医针灸养生的5大穴位 最有养生治病的疗效

中医针灸养生的5大穴位 最有养生治病的疗效

针灸养生是我国有着悠久历史的一种传统养生方法,其中有着不少的学问。你知道吗?人体是存在很多的穴位的,这些穴位的按摩对于身体的健康是有很大的帮助的,你知道中医针灸有五大最有养生治病的疗效的吗?针灸养生只...

狂打嗝停不住?按这些穴位止嗝超有效

狂打嗝停不住?按这些穴位止嗝超有效

打嗝其实是重新启动已经退化的神经反射,只要能干扰、阻断这个神经反射过程,自然就会消失。最有效的是按止嗝穴位,包括:耳穴中的膈、攒竹穴、天突穴、膈俞、膻中、中脘、气海,刺激这一些穴位时,都能产生神经信号...

耳朵养生保健法 按压耳穴带来4种健康功效

耳朵养生保健法 按压耳穴带来4种健康功效

中医耳穴按压带来4种健康功效?耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。...

不吃早餐的危害多大?

不吃早餐的危害多大?

大多数的白领早上都是匆匆忙忙去上班,很多人的早餐都是随便吃一点东西,甚至有时候都来不及吃早餐。俗话说早吃好、中吃饱、晚吃少,说明早餐要好好吃,如果长期不吃早餐,会给身体带来很大的伤害。

每天花几分钟,肩颈酸痛问题全解决

每天花几分钟,肩颈酸痛问题全解决

上班族或是低头族群,长时间使用电脑及3C产品,在姿势紧绷下,也容易造成肩颈酸痛,以及下肢肿胀、肩颈和手腕僵硬等毛病,建议工作时最好每隔30分钟休息几分钟;此外,平时要多做放松训练,以避免肌肉长期紧绷,...