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散光的5种食疗方法 散光的5种食疗方法推荐

食物治疗方法目前受到很多患者的喜欢,比较中医的食疗讲究“养”和“疗”两方面的功效,而且对人体的副作用也很小,为了使得更多的患者能够摆脱散光所带来的困扰,我们为大家推荐以下食疗方法。

散光的5种食疗方法

食疗方法1:花生瓜子枣豆糕

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花生米100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。

食疗方法2:豆仁粳米八宝粥

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赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。

食疗方法3:猪肝羹

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猪肝100克,鸡蛋两只,豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净,切成片,置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味。

食疗方法4:牡蛎蘑菇紫菜汤

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鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。

食疗方法5:枸杞肉丝

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枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,各种佐料适量。将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下入肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。

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