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人生有两个长寿的关口 抓住了就延年益寿

长寿是大家的愿望,但现实中有很多疾病和意外潜伏着伺机而动,长寿并不是想得那么容易。人的一生有两大关口,关乎长寿和性命!如果能抓住这两个时机,身体会更加健康,寿命也可能比别人更长。

40岁,健康的分水岭!

第一大关口是40岁,因为40岁以后体内的SOD(超氧化物歧化酶,可排除体内自由基)活性降低一半,褪黑激素分泌量也下降一半,整个人的抵抗力明显变差。

人生有两个长寿的关口 抓住了就延年益寿

"40岁是健康的分水岭!"中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光也强调说,40岁前,人们胡吃海喝、以命搏钱;40岁后,如果继续透支健康,最后可能真的只能"拿钱买命"。

所以,40岁前后是一个人开始保养的第一个关口。而很多人不注重保养,不是头发白了、秃了、未老先衰,就是一身病,得了糖尿病、心脏病,癌症的人比比皆是;更有甚者,有的人已经去了……

65岁,赶紧抓住第二个关口!

错过了40岁的保养时机,就一定要抓住65岁的第二个关口!到了65岁,SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半,身体日益衰老。

如果到了65岁,您身体健康,吃嘛嘛香,那恭喜您,您是健康幸福的!

而也有很多人在65岁时,已经和慢性病、老年病斗争了十几二十年,说不上久病成医,但也备受这些慢性病、老年病的折磨。

这个时候,就要赶紧抓住这人生的第二个关口了!

人生有两个长寿的关口 抓住了就延年益寿

跨过两大关口的秘方

名医每天必喝一杯,保命延寿!

人生有两个长寿的关口 抓住了就延年益寿

黄芪枸杞红枣汤

1、两碗水加生黄芪四钱,枸杞三钱,红枣三钱,以小火熬煮,浓淡不拘;

2、如果嫌麻烦,也可以一次熬七天份的,放冰箱冷藏,要喝时再加热饮用。

1.汤是温补汤,黄芪可补气补虚,枸杞可补阳滋肾,红枣可补气健脾;

2.经常服用,可增强免疫,延缓衰老,平时多喝还能预防感冒。

小贴士

1.如果想使头发茂密乌黑,可另外加三钱何首乌;

2.口干舌燥者,可以另加三钱麦门冬,三钱熟地;

3.如果是呼吸系统气管不好的,就加三钱西洋参;

4.如果贫血,可加入一两片当归;

5.另外加入四钱党参和四钱刺五加,就有辅助抗压、抗癌的效果;

6.有糖尿病的人,必须减少红枣的使用量,以免血糖升高。

碗汤在家就能做,简单又有用,给身边每一位朋友!

结语:美好的生活需要健康的身体来享受,健康是一去不复返的,不要让你的身体千疮百孔了才亡羊补牢。日常认真保健,抓住这两个关键时机,身体才能帮你完成更多的心愿。

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