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头发分叉怎么治疗 经常吃这些可以护发

现在头发的困扰是越来越多了,我们对发质的要求也是越来越高了。给人的第一印象很重要,所以包括头发我们也要好好打理,但现在有的人的头发总是分叉,尤其是我们女性朋友,那么我们应该怎么办呢?下面就让我们一起来看看吧。

头发分叉的原因

1、经常的烫发、染发、使用漂发等化学处理,尤其是女性,很容易会导致头发受到损伤,所以最好隔三到六个月之后再去烫发,染发,这样对头发会好一点。

2、洗发水使用不当。我们平时使用的洗发水要适合我们的发质,不能盲目跟风,盲信广告。如果不适合自己的发质的话,这些功效型的洗发水是很伤发质的。

头发分叉怎么治疗 经常吃这些可以护发

3、头发长时间暴晒。其实头发需要防晒的,日晒也对头发有影响,我们平时出门不能光记得将脸部防晒做好,头上的防晒也很重要,因为头发如果长时间暴晒的话会导致头皮和发质受损,从而导致头发干枯、失色、暗黄、分叉的现象。

4、长期使用吹风机。吹风机的温度过高会导致毛发组织受损,从而导致头发枯黄、分叉,所以说吹风机少用或者是不用为好。

5、头发的护理工作不到位。头发日常中的护理也是很重要的,比如说烫染发后,头发是非常脆弱的,要做一些精油护理。

6、营养不良。由于日常生活中营养跟不上,头发无法吸收到足够的营养,从而导致了头发枯黄分叉。

7、睡眠不足。因为睡眠不足也是很影响人体的新陈代谢的,从而导致发质变差、变得分叉。

8、不良的饮食习惯。日常生活中很多人都不会注意这些,饮食不当,长期饮酒、吸烟,对发质的伤害是非常大的。

头发分叉怎么办

1、不要使用吹风机

在洗完头发之后,尽可能不要使用吹风机吹头发,更不要使用高热度的吹风机,这样很容易造成我们的头发干枯。在每次洗完头发之后,先用干毛巾轻轻擦拭头发,擦拭到头发不滴水为止。然后让头发自然晾干就可以了。

2、修剪分叉发梢

如果头发出现很多分叉的时候,别忘了及时将那些分叉修剪掉,最好是去美发店找美发师帮你修剪,他们的技术比较好,不会剪坏头发。分叉不剪掉,头发也无法再长长了。

3、每天勤梳头

女生一定要学会每天勤梳头,更要选择合适的梳子进行梳头。一般使用实木梳子就可以,那些塑料梳子很容易引发头发的静电,时间久了对头发是不好的哦。每天勤梳头,但注意不要用力,这样也能够促进头皮的血液循环。

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4、鸡蛋清护发

洗完头发之后取一个鸡蛋清,均匀地抹在头发上,静置十五分钟就可以了,然后用清水洗去,这样保持半个月一次,你的头发就会变得特别柔顺。

5、每天适当按摩头皮

每天用你自己的手指按摩几次头皮,特别是早起以及睡前,用食指按摩头皮,这样能够促进头皮的血液循环。但不要用你的指甲,那样不但对头发没好处,如果挠破头皮,还会造成比如毛囊炎之类的问题。

6、选择合适洗发水

挑选洗发水的时候,尽可能选用偏酸性且滋润的洗发水。

头发分叉吃什么好

1、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物对头发分叉断裂的情况很有很好处哦,鸡蛋、鱼类、瘦猪肉、牛肉、乳制品及豆制品都是富含蛋白质的食物。

2、富含维生素的食物

维生素A:能促进头发生长,避免头发分叉断裂。胡萝卜、菠菜、杏仁、动物肝脏、鱼虾类中都含有丰富的维生素A。

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维生素B:能促进头皮的新陈代谢。小麦、红米、花生、大豆、番茄、扁豆中都含有较多的维生素B。

维生素C:能促进细胞再生,对预防头发分叉断裂有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C。

维生素E:可以改善头发毛囊的微循环,促进头发生长。核桃仁、橄榄油、玉米、芝麻、卷心菜中都含有丰富的维生素E。

3、富含矿物质的食物

矿物质摄入不足同样会影响头发生长,所以矿物质也是可以改善和预防头发分叉断裂的。黑色食品含有较多的矿物质,如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻等。

结语:头发是我们身体的一部分,头发的好坏也代表着身体的好坏,而且头发对颜值的影响也是很重要的,大家一定要细心护发哦。有分叉问题的就试试以上介绍的方法吧。

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