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职场压力可能导致高血压

生活中,随着现代人工作压力的增大,越来越多的人患上了各种各样的职场压力病,其中高血压便是一种十分常见的职场压力病,与普通高血压不同的是这种高血压并不再是老年人的专利了许多年轻人也渐渐的因为工作压力大不注意休息而患上了高血压。

职场人压力大注意控血压

职场压力可能导致高血压

“近几年,年轻人高血压发病率一直逐年增高,上升很明显。”卫生部心血管病防治研究中心办公室主任、中国医学科学院阜外心血管病医院教授陈伟伟表示担忧。越来越多的青壮年加入高血压队伍,这一曾是老年人专属的疾病已经开始“年轻化”。

职场压力可能导致高血压

陈伟伟他们对北京市73家单位,近3万名18岁—65岁的职业人群进行了健康调研,结果发现,在平均年龄40岁左右的上班族中,高血压患病率为28.7%,远高于18.8%的全国平均水平。如今的中青年人普遍工作、生活节奏紧张,精神压力大,无法得到及时排解。加上多数上班族饭局、应酬不断,吸烟喝酒是常事。还有一部分人,生活饮食极不规律,熬夜、运动量不足、饮食中盐含量过高等,种种因素为高血压、冠心病等慢性病埋下了祸根。

值得警惕的是,不少年轻人仗着平时身强体壮,很少去医院看病,对自己是否患高血压并不知晓。即便出现不适,多数人也以为是工作太累,很少想到去检查治疗。即使有人看过医生配了药,通常也是三天打鱼两天晒网,吃个一两天,血压降下来了就擅自停药。这种“不愿查、不愿治、不愿用药”的现状,使职场成为心血管病的一个治疗死角,高血压心脏病、心肌梗死、高血压肾病、脑卒中等并发症也纷纷找上门来。

职场压力可能导致高血压

“年轻患者的临床症状并不完全相同,有些人甚至没有任何症状。所以,定期体检非常有必要,”陈伟伟强调。如果经常头晕、头痛、心悸,或者体力活动后感觉身体透支、胸闷气短等,就应该引起重视。

即便工作压力再大也要注意劳逸结合,保持心情的顺畅,在工作的同时多多抓紧休息时间来放松自己比如散散步或者运动运动等等并且也要多多注意休息不要长时间生活不规律,一旦发现了自己的血压出现了问题便要及时进行调整缓解高血压问题。

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