导航菜单
首页 >  健康减肥 > » 正文

女性过度减肥或为患心理疾病征兆

您当前的位置 :浙江在线 > 健康 > 减肥 > 女性减肥 正文

女性过度减肥或为患心理疾病征兆
自卑、抑郁都是原因,减肥先做心理减压
浙江在线健康网 health.zjol.com.cn  2009年08月05日

  

  减肥已经成为当今社会的时尚话题,越来越多的女性加入瘦身队伍,但是很多人方法却不科学,结果不仅感到莫名心悸,头晕眼花,甚至出现了幻觉妄想等精神病症状。近日记者从东南大学附属中大医院神经内科心理门诊了解到,夏季减肥的女性很多,而因减肥出现的心理问题也较前段时间增多,许多女性表现出过度减肥的现象往往背后隐藏着心理疾患。

  自卑心理作怪

  正在上大三的青果自尊心强,爱面子,很注重别人对她的形象评价。一次有人说她身材不好,她感到很没面子,为了要回这点面子,于是千方百计地填补自己身材的缺陷。大四的姗姗学习成绩不如别人,心里很自卑,于是通过拥有魔鬼身材,超越学习成绩比自己好的女生。张小姐和男朋友分手后,心理很不平衡,为了找到发泄的出口,她不断地责怪自己身材不好,于是开始疯狂减肥。该院心理门诊牟晓冬医师称,这部分女生大多是性格内向,不善于表达和发泄的,他们对于美的追求出于功利目的。

  原是患上抑郁症

  在外企做销售的程小姐,身高1.65米,体重只有90斤,但仍对自己的体重过分关注,明明消瘦了仍然认为自己胖,一味克制自己的饮食欲望,最终患上了厌食症。牟晓冬心理医师指出,由于工作紧张,都市人群所承受的压力增大,当社会压力超过个体所能承受的压力时会产生包括情感、植物神经系统和行为等非躯体反应,如进食障碍。进食障碍是与认知、情感及行为等心理障碍有关的,表现为体重和进食显著异常的一组综合征,包括神经性厌食症、神经性贪食症、不典型进食障碍等。厌食症病人对自己体形的认识不客观。甚至有人认为“宁死也要减肥”,坚持一味饿下去。表面上看,这部分人是不吃不喝,实际上是患了抑郁症。

  压力大过度减肥

  牟晓冬心理医师分析说,有过度减肥行为甚至发生厌食症的个体集中于心理压力大,发泄途径少的人群。如青春期少女思维活泼、思维能力强、模仿欲强,易受社会舆论影响,所以也是最容易出现心理问题的年龄阶段。都市剩女的心理复杂多变,有些人往往陷入期待与失望的自我矛盾之中,问题越来越多,于是认为自己能够掌控的只有身体了,因此过度减肥。

  心灵减压是关键

  牟晓冬心理医师提醒说,过度减肥引起的厌食症就像很多疾病一样,患病容易治疗难,因此预防最重要而科学减肥是关键。所以,首先要树立正确的健康观,有了压力就要说,不要拿自己的身体出气。新颖的心理减肥术可使自我评价提高,自我价值感增强。减肥者应该努力寻找“吃”以外的快感,来摆脱对吃的依赖。运用心理知识分析自己饮食行为的特征,纠正导致肥胖的行为,培养有利于减肥的饮食习惯。例如可以在食欲强的时候,想一想自己如果因为多食而使体形臃肿,易患心脏病、高血压等疾病,就会抑制食欲,达到节制饮食、减轻肥胖的目的。此外,为了摆脱食欲诱惑,也可以把注意力转移到其他具有吸引力的事件上去,伴有抑郁症状应及时求助于心理科医师的指导。

  

上一篇


下一篇