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都市女性减肥 练习瑜伽效果好

  一位女士生完孩子后,身体横向发展趋势凌厉,“游泳圈”似乎一夜间生成。为重现曼妙身材,好友走进了健身房,整天跟健身器材“肉搏”,但“游泳圈”有增无减,还弄了个肌肉劳损。

  这两件事看似不相干,却都是肥胖的成本问题,健康且快速有效才是最节约成本的美丽之法。

  肥胖当前,女性最受伤

  随着生活水平与生活方式的改变,越来越多的人们不分男女老少,纷纷加入“肥胖大军”。种种健康隐患,如短寿、冠心病、糖尿病、高血压、代谢失调等疾病不请自来,常让“肥胖大军”束手无策。美国科学家研究证实:女性体重每超重一公斤,患糖尿病和老年痴呆症的风险就增加5%。

  除此之外,肥胖所损害的心理健康同样值得关注。而有专家认为,拥有适当脂肪量可保护女性生殖系统健康与生育能力,但过量甚至超量则会影响美观,让爱美女性产生自卑。

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