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路怒族为何驾驭不了自己的心情

  现在,我们国家的私家车数量越来越多,人们的生活好了自然也就会买车来让自己的生活更加便利。但是,车一多,路就容易堵,因此也会诱发一些人的心理问题。路怒族就这样产生了,那么,路怒族既然能够很好的驾车为什么不能驾驭自己的情绪呢?

  现代社会,各大城市的机动车保有量越来越高,受到交通环境、社会压力、个人性格等因素的影响,“路怒症”在司机人群中并不少见,只是表达的激烈程度有所不同,而这种冲动的症状往往又会带来不好的后果。现实中,有人因开车发生口角,向其他司机喷射催泪剂;有人因情绪不佳,变得“易燃易爆”……他们表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力,比如:交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。

  据专家介绍,典型的“路怒症”还包括:因为堵车、天气不好、车辆事故、见到其他司机不文明开车等,就容易发怒。中国医师协会曾做过调查,80%的有车族在不同程度上受到“路怒症”的侵袭,表现为焦躁、厌恶等。“路怒当然与路面的交通状况有一定的关系,堵车、驾驶员素质低等都是相关因素,但究其根本还是对自我情绪的把控出了问题。”北京回龙观医院副院长王绍礼对媒体分析称,人的情绪需要自己驾驭,这是一个人的基本技能和素养。如果不能很好地把控自己的情绪,随意宣泄就会出现一系列问题。从个体来看,相对来说,平时易急躁、争强好胜、对别人要求比较高的人容易成为“路怒族”。

  有心理咨询师认为,除了交通堵塞外,工作生活压力、个人性格特质等都是路怒症的潜在原因。这其中,除了生理因素,更多的还是心理问题。一项问卷调查结果显示,中国司机心理障碍的发生率较高,达到59.8%。其中,长途汽车司机心理障碍发生率高达80%,私家车主则为44.4%。“问题司机”的各类心理症状主要包括“偏执状态”“强迫观念”“躯干化障碍”“人际关系敏感”等。

  根据精神科专家的分析,人们在大庭广众之下会控制自己的情绪,但是在车内相对比较独立的空间内,潜在的叛逆部分会表现出来;再加上现代人们生活普遍节奏快、压力大,人处于“易激惹”的状态,拥堵的交通、不好的驾驶习惯叠加刺激,就容易导致人们出现路怒症状。

  专家表示,现在城市人工作节奏加快,在开车时,脑子也会想着其他事情,人处在焦虑状态,再加上车多路堵,又加重了开车人的压力,就会出现所谓的“路怒”。其实这是一种情绪问题,是问题就可以解决,在个人强制自己慢下来的时候,这种“路怒”的情绪就会有所缓和。

  如果平时开车的时候遇到了堵车的时候,自己非常着急怎么办?最好的做法就是要多做几次深呼吸,这样才是排解烦躁心情最好的方法。即便是你再着急,即便是你再破口大骂,路也不可能马上畅通,还不如自己放松自己,顺其自然,情绪也就会好起来。

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