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脚长胖了,怎么保养?

  脚长胖了是怎么回事

  脚长胖的原因主要有两个,一是因为脂肪堆积、二是因为浮肿,所以如果脚变胖之后要先判断是哪种原因造成的,然后再有针对性的减肥。

脚长胖了,怎么保养?

  1、脂肪堆积和浮肿都会让脚丫子看起来胖胖的,脂肪堆积所导致的肥胖,多不会只有脚胖,身上可能也会很胖。但是如果是浮肿的话,可能会出现局部肥胖。

  2、不擅运动,好吃的你,脚胖的原因在于摄取的热量比消耗的热量多很多,所以你不只是要减下半身,还需将全身多余的脂肪减掉,使体制转瘦才是必胜的先决条件。

  3、由于过度摄取盐分的饮食习惯和畏冷等因素,使得你身体的水分代谢功能降低,体质容易浮肿,血液循环不佳,体力亦差,脚丫子也就变胖了。

  脚长得胖怎么办

脚长胖了,怎么保养?

  1、每天踮脚一百下(以下数量同),可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。

  2、坐在椅子中间,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压。

  3、以脚跟为轴,脚尖画圈(逆时针)

  4、在坐看电视时,上下平直举动脚部

  5、同时可以配合丝丽婷瘦脚霜,对于这种脂肪脚是很有用的。

  6、最好买一块凸凹不平的人造地毯,光着脚走路,可刺激脚底穴位,避免使脚部因脂肪堆积而造成的静脉曲张

  怎么保养脚部

脚长胖了,怎么保养?

  1、如果脚部死皮和老茧太顽固,你可能需要2~3次才能全部清理干净老废角质。之后也需要一周一次维持才能杜绝死皮泛滥!

  2、淋浴时,可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部,用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位,这样每天可以磨去少量的脚垫,防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多,否则脚掌就失去了保护层。

  3、洗完脚要彻底擦干,特别是注意趾间部位,保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。

  4、在穿鞋袜之前,要在脚上洒一点爽身粉,重点是在脚趾之间,可使双脚整天保持干燥,防止感染。

  5、在睡觉前用清水冲洗双脚,擦干后,涂上护手、护肤或护脚的油,重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位,随脚垫层层生长,容易出现皲裂或深度裂沟,因此,经常滋润脚跟部位,可以防止裂纹的发生。

  6、对于极度疲劳的双脚,可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚,效果都不错。

  7、把脚擦干后,身体平躺,将脚放在高于头部的位置,如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力,促进血液循环。

  8、每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。

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