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帕金森综合症最基本的饮食建议 帕金森综合症应该这样预防

俗话说民以食为天,一日三餐少了一顿都不行,养成科学良好的饮食习惯对于我们每个人的身体健康都非常重要,特别是年龄大了的帕金森病患者,更加要合理安排自己的饮食,对病情的治疗是会有很好的帮助的。下面为大家介绍预防帕金森综合症最基本的饮食建议,从饮食方面防患于未然。

预防帕金森综合症的饮食建议

1、红茶可以预防帕金森病

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研究发现经常喝红茶的人群帕金森发病率较低。157名受试人员,120人不喝红茶,20人每月喝红茶少于5杯,11人坚持每天喝5杯到23杯红茶,6人每月喝红茶多于23杯。结果发现不喝红茶者患帕金森风险高于喝红茶者45%。

红茶中含有咖啡碱,一种中枢神经兴奋剂,可以刺激大脑皮质,兴奋神经中枢,有提神、集中思考注意力效果,使人们思维反应更加敏捷,增强记忆力。咖啡碱对血管系统和心脏具有兴奋作用,可以增加血液循环和促进新陈代谢,加速排泄体内废物。红茶中除了咖啡碱还有酶,有助于预防帕金森。

2、咖啡可以预防帕金森病

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美国研究人员在30年里对瓦胡岛上的8004名男性进行了跟踪调查,发现每天喝约750g咖啡的居民患帕金森病的可能性要比不喝咖啡的居民小。同时还发现,加糖或加奶的咖啡都可以预防帕金森病,除咖啡外,可乐、巧克力、含咖啡因的饮料都可以预防帕金森病。

3、水果和其它富含类黄酮的食品

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研究表明,吃草莓、蓝莓、黑醋栗和黑莓可以显著降低男性患帕金森综合症的风险。专家发现,吃水果和其它富含类黄酮的食品(如茶、苹果和红酒)的男性,罹患大脑疾病的可能性会降低40%。那些每周至少吃一次浆果的男性志愿者与从不吃浆果的志愿者相比,患脑部疾病的风险会降低四分之一。

4、预防帕金森综合症的饮食事项

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⑴有帕金森病的人一定要多喝奶,酸奶也可以,奶里有很丰富的钙质,对病人的身体有好处,酸奶有助于消化,可以减轻病人的负担。还可以多吃豆制品,这里面含有很多的蛋白质,能够增强体质。

⑵患者最好不要吃肥肉,油腻的食物也要少吃,尤其是动物的内脏会提高病人的血脂。而且这些食物对治疗这个病的药物有一定的影响,所以患者尽量不要吃这些东西。可以吃一些瘦肉来调节饮食。

⑶每天的饮食中要加入一些谷物,尤其是粗粮对身体特别有好处,里面的粗纤维能够帮助消化,减轻患者的肠胃负担。患者还可以多吃一些浆果,例如苹果、橘子等,里面含有一些物质能够提高病人的灵活度。

温馨提醒:出现了帕金森病的症状一定要及时治疗,病人的身体会出现僵硬的情况,家人要多给病人按摩身体。

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