导航菜单
首页 >  养生食谱 > » 正文

慢性鼻炎的四大饮食禁忌 慢性鼻炎的饮食原则

慢性鼻炎患者不能吃哪些食物呢?慢性鼻炎在采用饮食治疗时不能吃酸性的食物还有刺激性的食物,跟着本文去看看慢性鼻炎的四大饮食禁忌有哪些吧!

慢性鼻炎的四大饮食禁忌

慢性鼻炎的四大饮食禁忌 慢性鼻炎的饮食原则

1、忌易上火的东西

比如:巧克力、炸薯条、芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、 红糖、 核桃仁 瓜子、花生 。

2、忌刺激性的食物

咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。

3、忌酸性食物

酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

4、忌产气性食物

有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。

慢性鼻炎的饮食原则

慢性鼻炎的四大饮食禁忌 慢性鼻炎的饮食原则

1、宜含铜较高的食品:有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

2、宜食含锌类的食物:如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等

3、宜食含铁类的食物:包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。

4、宜食紫菜:含镁最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦等。

上一篇


下一篇