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慢性鼻炎如何食补比较好

现代人由于生活节奏快、压力大,没有时间好好保养身体,常常会有一些慢性病,而慢性鼻炎就是其中一个烦人的病。也许平时工作忙碌,没有时间常常跑去医院治疗,那慢性鼻炎怎么调理?从平时的食疗起也是不错的选择,那慢性鼻炎如何食补比较好呢?下面跟着本文一起来看看吧。

慢性鼻炎如何食补比较好?

慢性鼻炎如何食补比较好

一、肺气虚寒:鼻塞,喷嚏多黏脓性鼻涕,嗅觉减退,稍遇风寒等刺激,鼻塞喷嚏鼻涕就会加重,疲倦、气短、头晕,或有咳嗽。

(1)参苓粥

材料:党参20g,白茯苓20g(捣碎),生姜10g,白芷6g,粳米100g

做法:党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟,水煎取汁,入粳米煮至粥成即可。

服用:早晚各一次。

(2)黄芪鸡

材料:生黄芪120g,母鸡1只(约750-1000g),芫荽20g,佐料适量

做法:母鸡去毛,净膛将黄芪纳入鸡腹中缝合,放入锅中,锅中加水及葱、姜等佐料,放火上炖,将熟时放入芫荽。

服用:佐餐食用

二、脾气虚弱:鼻塞,多脓性鼻涕,嗅觉减退,少气乏力,食少腹胀,面色苍白,大便稀溏。

(1)白术苏叶猪肚粥

材料:白术30g,苏叶10g,猪肚100g(切片),生姜2片,大米100h

做法:先将白术、苏叶煎煮取汁,放入猪肚和大米煮粥,最后加入生姜等调料即可。

服用:配合正餐吃

(2)扁豆芡实山药粥

材料:扁豆30g,山药30g,芡实30g,大米60g

做法:洗干净一起煮粥

服用:1天1次

慢性鼻炎如何食补比较好

三、肺经风热:鼻甲色红,鼻流黄涕,鼻内干燥、疼痛,咽痒咳嗽。

(1)桑菊杏仁粥

材料:桑叶9g,菊花6g,甜杏仁9g,大米60g

做法:前两味煎煮取汁,加甜杏仁、大米一起煮

服用:早晚一次

(2)白芷银花茶

材料:白芷、防风各5g,金银花15g,白糖适量

做法:将金银花、白芷、防风一起放入锅中,加适量水煎煮取汁,加少量白糖即可

服用:代茶饮

四、风寒外袭:鼻流清涕,鼻塞时发时止,时轻时重,遇寒加重,头胀痛不适,面色无华。

(1)辛夷苏叶茶

材料:辛夷花6g,苏叶9g,姜、葱适量

做法:上两味共研制成末,用过滤袋包好,开水冲泡

服用:代茶频饮

(2)葱白汁

材料:葱白10g

做法:葱白捣烂,绞汁

服用:涂鼻唇之间,每天2次,或者用开水冲后,熏口鼻。

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