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乳腺炎如何食补比较好

乳腺炎往往出现与哺乳期的女性,由于奶水的堵塞不同,或者婴儿哺乳方法的不正确,造成乳腺发炎。此时,除了需要专业的按摩灸疗来促进下奶以及消炎以外,日常饮食上的调理也是十分重要的,那么乳腺炎如何食补比较好呢?下面教大家如何从饮食方面来护理乳腺炎。

乳腺炎如何食补比较好?

一、乳腺炎患者适宜的食物

乳腺炎如何食补比较好

1、主食及豆类的选择:小麦粉、粳米、小米、玉米、高粱米、赤豆、豌豆、绿豆及豆制品等。

2、肉、蛋、奶类的选择:猪瘦肉、猪蹄、猪肝、鸭肉、兔肉、鲫鱼、鳜鱼、牛奶、蛋类等。

3、蔬菜的选择:黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜、油菜、西红柿、黄瓜、荸荠、青菜、莲藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海带等。

4、水果的选择:苹果、橙子、西瓜等鲜果,干果类的可以吃红枣、花生、榛子等。

二、推荐乳腺炎患者食补方

食补方1:奶白鲫鱼汤

乳腺炎如何食补比较好

【材料】选取鲫鱼一条,姜,大蒜,葱以及油,盐和鸡精。

【方法】放鲫鱼略煎一下然后煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。然后盖上锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟,汤成白色后再放入水炖两个小时加入适量的调理就可以出锅了。

食补方2:糯米红枣粥

乳腺炎如何食补比较好

【材料】糯米,红枣,桂圆肉,枸杞,红糖和姜。

【方法】先将糯米用清水浸泡半个小时左右,然后将红枣桂圆洗净切片,之后烧水放入糯米和姜片,煲两个小时再放入红枣、枸杞和桂圆煲半个小时,出锅放红糖即使。能够活血同时促进血液流通,对乳腺炎患者有益。

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