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糖尿病人吃什么血糖平稳?早中晚期吃法有诀窍

  糖尿病对饮食控制要求很高,但只要控制得当,既不用可怜巴巴地饿肚子,还可以帮助平稳血糖。但中医食疗认为,糖尿病人在早中后期的体质会产生变化,因此,对应的饮食侧重点也不一样。

  糖尿病早期饮食原则:宜滋宜清

  这一阶段糖尿病人饮食上,应以清热为主,兼以养阴,在饮食上选用苦瓜、黄瓜、西瓜皮、绿豆芽、茭白等清热养阴之品,可常年食用。另外,经常饮用青钱柳薏仁茶也可以起到降血糖、消除浮肿的作用。

  糖尿病中期饮食原则:宜养宜滋

  到糖尿病发展到中期时,饮食要以补气养阴为主,多吃鲜藕、荸荠、冬瓜、莴笋等养阴之品。

  如果是气虚体质,可在饮食中加用黄芪、党参,其次,可用生地、麦冬、天冬、枸杞子等泡水饮用。

  糖尿病晚期饮食原则:宜温宜补

  糖尿病发展到晚期体质属于阴阳两虚,此时的调理重点是温补气血、通达经脉,可选用羊肉、牛肉加当归、黄芪炖食,常饮牛乳或羊乳等性能温热之品,但每天的热量依然要计算好。

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