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怎么判断气血不足?看看你的眼睛

女人都想要不管在哪个年龄都保持年轻,但是在多种压力的影响下,很多二十几岁的,正值豆蔻年华的女性朋友,变得要比实际的年龄老了不少。由于化妆等原因,看不出来是否变得衰老,因此一直觉得自己很年轻,就算不用保养也很健康,因此便忽略了对身体的保养,实际上身体里已经开始衰老了。那么怎么判断女人是否变老呢?小编觉得可以看看你眼睛。

怎么判断气血不足?看看你的眼睛

女人怎么判断气血不足?看看你的眼睛

都说眼睛是心灵的窗户,可以从眼睛中看出一个人的喜怒哀乐,其实眼睛也是健康的窗户,一个人健康出了问题,眼睛也会给出相应的表现。特别是当女人开始出现气血不足的问题时,眼睛也会给出相应的表现。因为,眼睛反映女性的肝肾健康而肝是藏血的地方。具体变现为:

一个女性如果眼睛亮闪闪,有滋润感,则表示她的肝血足,肾水足,身体很是健康。为什么这样说呢?祖国医学提到,肝器官是藏血的地方,有着“血库”的称号。肝器官将血液输送到眼睛及手脚,为它们提供营养,保证它们有充分的养分运转。打个比方来说,眼睛就像海绵,当海绵吸满了水的就会变得滋润,相反则很干燥。因此,肝血就好比是水,肝血为眼睛补充营养就好比海绵在吸水,当眼睛被足够的肝血所滋养时,眼睛看起来是湿润了,有种亮闪闪的感觉。

另外,当肝血不足时,眼睛会出现酸涩又干燥的症状,给女人们带来了很大的影响。要知道眼睛也是女人展现魅力的部位,因为眼神可以传递女人的思想,如果你的眼睛酸涩又干燥,你觉得所传递出来的感情会有魅力吗?可想而知,一双无神又干涩的眼睛,没有会觉得有魅力。因此要补充营养,养足肝血,为眼睛提供充分的滋养。

养足肝血,还你明亮双眸。

女人们想要养肝血的话,小编建议多吃养肝的食物,因为食疗是较为简单的方法。女人们只要在每天每一餐吃饭的之前,稍微注意食物的摄取就可以了,并不用特意花费额外的时间。在这众多的食物中,小编建议常吃酸味的食物,因为从中医的角度来说,酸入肝。

另外,酸味的食物有许多,如山楂,可以直接食用,也可以将其泡水喝或者是做成山楂酱食用,都是很不错的。再者可以常吃西红柿,西红柿既是蔬菜又是水果,可以生吃,也可做成菜肴(如西红柿蛋汤,做法简单而且味道不错。)食用。这两种食物都是日常很常见的,因此想要养肝的女人们,不妨适量食用。最后小编提醒,酸味的食物吃多了,容易引发肝气过旺,所以一定要是注意控制量。

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