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芒果皮泡水喝降血脂 降血脂偏方知多少

为什么要降血脂?我们都知道血脂是生命细胞的基础代谢必需物质,但是血脂过高会增加脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等疾病发生的几率。因此,血脂偏高的人群要注意控制血脂。那么,对于降血脂的偏方你了解多少呢?

芒果皮泡水喝可降血脂

很多人吃完芒果后都会把皮丢掉,其实这是非常可惜的。现代药理研究表明,芒果皮中含有一种过氧化物酶体增殖物激活受体,能调节人体内脂肪生成和脂质分解代谢过程,增强脂酶活性,从而降低胆固醇,减少脂质在体内蓄积。除了降脂外,还能改善机体功能,提高人体抗病能力。

具体做法:芒果皮15克,切成黄豆大小的碎块,用开水冲泡20分钟,每日午饭后半小时服1杯,连服2周。

瑶医降血压偏方——喝火麻茶

在广西长寿之乡凤山一带,民间瑶医们还流传这么一个降血脂偏方,那就是将火麻仁、番石榴、黑木耳、决明子、莱菔子、葛根、黄精、槐米、桑葚晒干后按一定的比例煮茶饮用,谓之火麻生态茶。

按照此方煎熬,早晚一杯,能起到降血脂、预防和改善三高疾病的作用。对于长期便秘的人群,此方也有效果。这个降血脂的方法在当地流传已久,传承到现代还做成了规范的产品,如火麻茶。

除了以上两个比较有效的偏方外,常吃胡萝卜、燕麦、毛豆、洋葱、芹菜等食物也有助于降血脂。对于血脂偏高的人群还要注意运动,保持良好的生活习惯。

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