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喝粥不仅可以充饥还可以养胃,你造吗

喝粥不仅可以充饥还可以养胃,你造吗

花生红枣粥

花生和红枣都有养胃功效,将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥,口味香甜。

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红枣莲子粥

红枣补脾养胃,莲子可养心安神。

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枸杞山楂粥

山楂具有开胃功效,用山楂熬粥有助消化。

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山药南瓜粥

山药有补脾养胃的功效,南瓜有排毒护胃的功效,两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。

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红枣红薯粥

红枣可补气血,调理脾胃不和,红薯有暖胃功效。

喝粥不仅可以充饥还可以养胃,你造吗

小米粥

小米营养价值极高,小米粥也是最简单最实用的养胃佳品,也可和红枣,红薯,山药,南瓜等共同熬制出营养粥。

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