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常常脾胃不调 可吃十款养生粥调理

常常脾胃不调 可吃十款养生粥调理

冬瓜粥

冬瓜粥具有清热利尿,减肥之功效,适用于暑热烦闷,可起到清热利尿作用。

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麦冬竹叶粥

麦冬竹叶粥带点淡淡的清甜,具有清热解暑、益气和健胃等功效,假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食,不妨一试。

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薄荷粥

薄荷粥对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。

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香菇粥

香菇粥大益胃气。适用于气虚食少,有开胃肋食用。

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黄芪银花粥

黄芪银花粥能清暑热,解湿毒,夏季感受暑湿之邪,发热,四肢倦怠,恶心厌食者可选用此膳。

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贝母粥

贝母粥主治肺虚久咳、痰少咽燥、肺热咳嗽、咯痰稠黄、咽候肿痛。

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荷莲藕红豆粥

荷叶具有解热抑菌,解痛的作用。经炮制后的荷叶,具有清暑利湿,升阳发散,祛淤止血的功效。生藕甘,寒,无毒,能消淤清热,除烦解渴。熟藕,湿,无毒,对脾胃有益,养胃滋阴,益血止泻。

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百合绿豆糯米粥

百合其性甘,微寒,可润肺止咳,清心安神。其中含有多种营养物质,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳,耐缺氧能力增强。同时能清除体内有害物质,延缓衰老。

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芦根粥

芦根具有清热除烦、生津止呕的功效。芦根粥适用于暑热烦躁口渴,或郁热内发、牙龈肿痛及胃热呕吐、肺热咳嗽等症患者服用。对于暑热后期余热不净,或持续高热的病人,尤其是儿童,服用此粥能收到较好的退热效果。

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