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女人体寒怎么回事 体寒吃什么好

生活中不少女人都有体寒的毛病,要知道体寒严重的话会导致宫寒,而宫寒最严重的结果就是不孕,所以,女人们为了健康,一定要想办法告别体寒。别急别急,小编接下来为大家介绍改善体寒的小技巧,有兴趣的朋友们,请一定要来认真看看。

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常吃山药暖身效果好

说起山药,应该大家都不会陌生,长长的细细的,表皮的是土褐色的,去掉外皮后露出的是白色的肉。虽然看起来不是特别的上相,但是却是暖身的好食材。在中医看来,常吃山药有温补阳气的功效,对于体寒的女人来说,常吃能够暖身,改善体寒。另外,不少体寒的女人,总是容易腹痛,这时可以将五百克山药煮熟食用。(注意不要一次性吃完,分两到三次吃完。)

小技巧:相信很多刮过山药的人都知道,山药刮皮后放得太久会被黑,这是一种正常现象。如果想要防止山药变黑的话,小编建议刮好山药之后将其浸没在盐水之中。

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热水袋是女人暖身的好法宝

用热水袋来暖身,是众多女人都能想到的方法,但是有多少人知道用热水袋敷在腹部为什么能暖身呢?理由很简单,因为腹部有肚脐,而肚脐则是治病药穴,更是抵抗外界“病毒”最脆弱的部位,一不小心就容易让寒气侵入体内。寒气在体内存在得越久,存的越多,只会让女人的健康渐渐被寒气“蚕食”掉。

然而在肚脐下方三寸的位置(大约是你食指、中指、无名指并排的距离。),有个穴位具有很不错的保暖效果,这个穴位就是关元穴。所以,将热水袋放在腹部,能够更好的促进人体血液的循环,人体内的血液循环通畅了,这样能够更好的让各个器官运转起来,能够更好的调动人体机能,让身体健康起来,让寒气无可乘之机。

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所以,女人们一定要主动保养自己的身体,给自己的健康加分,让寒气没有侵入的可能,告别做“寒”女人。另外,小编提醒凡是都需要持之以恒才能有好的效果,因此女人们要坚持保养自己的身体,切忌不可半途而废。

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