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腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处

腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处

滋润皮肤

若想皮肤好,可以在腊八粥中加入一些红枣,淡甜可口,还可以帮助滋润皮肤。

腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处

健脾促消化

腊八粥本来就属于容易消化的食物,粥中还可以加入一些山楂,对于健脾促消化具有很好的帮助作用。

腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处

润肺止咳

为了预防和治疗咳嗽,可以在粥中加入一些百合,可以起到润肺、止咳的作用。

腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处

补肾乌发

粥中加入一些核桃仁,可以帮助肾虚、头发不黑的人起到一定的补肾、乌发作用。

腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处

缓解失眠

经常失眠的人,晚上可以喝一些加有白莲的粥,对于缓解失眠有一定的作用。

腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处

降低血压

在煮粥的时候,可以将荷叶撕成片状加入粥中一起煮,可以起到一定的降低血压作用。

腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处

防梦多健忘

假如您经常做梦而且有健忘的情况,可以在粥中加入一些蛋黄,对于减少夜晚做梦和防止健忘的正装有一定作用。

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