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孕妇感冒了怎么办 四款养生食谱来帮忙

枸杞雪梨汤

1.只取枸杞菜叶,洗干净。

2.把枸杞梗清洗干净,捆成一扎。

3.胡萝卜去皮,洗干净后切块。

4.洗干净雪梨,切块。

5.洗干净蜜枣。

6.洗干净瘦肉,汆烫后再冲洗干净。

7.煲滚适量水,放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约90分钟,取出枸杞梗,然后再放入枸杞叶续滚约20分钟,下盐调味即成。

孕妇感冒了怎么办 四款养生食谱来帮忙

可乐姜焖鸡

1.鸡翅中洗干净后用刀在表面切口,可以更入味,生姜切成细丝备用;

2.锅加热不放油,放入鸡翅中煎出油,至两面金黄后加入姜丝炒香;

3.倒入可乐,大火烧开,然后调入酱油、白糖,改小火慢熬20分钟;

4.调入盐,大火收干汤汁。

孕妇感冒了怎么办 四款养生食谱来帮忙

鲫鱼萝卜汤

1.洗净鲫鱼和配料,烧热锅,放入油,烧至七成热;

2.放入葱丝和姜丝,放鲫鱼,倒料酒,翻炒几下,然后加入水;

3.当鲫鱼汤呈白色的时候,加入萝卜,或者加入一些香菇;

4.等汤完全浓了的时候,加入盐、糖适量。出锅时加蒜叶,鲫鱼汤就做成了。

孕妇感冒了怎么办 四款养生食谱来帮忙

葱姜糯米粥

1.将生姜捣碎,糯米淘洗干净。

2.先加水500毫升,将糯米熬粥。

3.待粥快熟时,下入葱、姜、醋,继续熬煮。

4.煮熟后,趁热饮用,以频频出汗。

5.若感到胃饱胀不适,则可以不加糯米,单用葱姜热饮。

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