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四大花茶喝完心情愉悦,烦躁顿消

生活就是由喜怒哀乐组成的,每天接触不同的事、人,难免会遇到让人心情烦闷的事儿。特别是在春天,万物升发的季节,更会出现喜欢叹气、两胁胀痛等肝气不舒的情况。心情不好应该怎么办?今天小编与你聊聊怎样在这个春天心情更好一点。

四大花茶喝完心情愉悦,烦躁顿消

【告别心情烦闷 试试四款花茶】

春为四季之首,万象更新之时,人体却容易感到困倦乏力,产生春困现象。茶叶甘凉而兼芳香辛散之气,不仅可以提神醒脑,清除睡意,使春困自消,也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪,令人神清气爽。

四大花茶喝完心情愉悦,烦躁顿消

1、蜂蜜香茅茶

制法:将新鲜柠檬香茅草,薄荷叶洗干净,放进茶壶,冲入热水,焖泡几分钟后放到微凉,调入蜂蜜就可以饮用。

功效:柠檬香茅草有和胃通气,醒脑的作用。薄荷能祛邪毒,解困乏,疏肝解郁,令人口臭清新。蜂蜜可清热补中,除烦解毒,润燥止疼。饮用此茶有醒脑解乏,改善心情之作用。适于肝气郁结引起的情绪抑郁,悲观。

四大花茶喝完心情愉悦,烦躁顿消

2、樱桃甜汤

制法:樱桃洗干净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继续煮5分钟就可以。

功效:樱桃益气养颜,祛风化湿,含铁量居于水果首位;维生素A含量比葡萄,苹果,橘子多四至五倍。樱桃中有种叫做花青素的物质,可以制造快乐。美国密芝根大学的人们在心情不好时吃20颗樱桃比吃任何药物皆有效。本品适于肺气亏虚,肝气郁结引起的情绪抑郁,悲观。

四大花茶喝完心情愉悦,烦躁顿消

3、双花玫瑰开郁茶

制作:重瓣红玫瑰、菊花、陈皮、山楂、枸杞子、冰糖,将所有材料放入杯中,用200毫升开水冲泡,加盖焖15分钟即可。

功效:陈皮,健脾理气;山楂,行气活血;菊花,清肝热;玫瑰花,疏肝理气;枸杞,养肝血、滋肾阴。平时喝能疏肝理气、健脾化痰、行气活血。

平时心情不好的时候喝,会让气血顺畅些,心情好一点。(男生、女生都可以哦)

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4、银耳枸杞糖水

制法:银耳浸水,泡发两小时,除掉杂质,用清水洗干净备用。枸杞洗干净备用。把银耳放到砂锅,加清水用武火烧开,改稳火炖两小时,加入枸杞子,冰糖,再煮20分钟,下鸡蛋清搅匀,稍微煮一会就可以。

功效:银耳滋阴益气,养胃润肺,补脑强心,抗癌防衰。柯杞子滋补肝肾,益精明目,固髓健骨,润肺补虚。本品扶正固本,有补血强身,防病抗老防衰的功效。适于肺气亏虚引起的情绪抑郁,悲观。

写在最后,生活是自己的,身体也是自己的。做什么事情开心,就多一点,不开的事呢,就少做一点。好的茶饮是调理情绪的一方面,也可以找朋友疏导、帮助,散步、听音乐,都是很不错的方式。你只要记住一点:自己是自己的主人,你的身体,需要你温柔的对待哦!

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