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曹浩:女人别做爱情囚徒!

曹老师:

您好!我和前夫2008年分开,孩子判给了前夫。2011年得知他2010年与其助理相恋,遂联系其助理,表明身份,希望可以她可以帮忙正常接送我儿子上下学。因为之前我与前夫关系比较紧张,感觉不好开口。

在网络聊天中我感觉这个女孩是好人,2012年我和她相约见面后,她遭到我前夫的殴打,遂将其告上法院,终因前夫做假口供而伤心远走异地。后来她流浪近三个月后返回。昨日见到这女人的网络文字,大意为我老公爱慕她很久了,他们在一起是很自然的事情,而我却蠢到极点,现在我儿子不认我了,是我自作孽。看到这段文字时,我真的很恨,却也非常无力。原来她是这样的人,我之前一直觉得她是很好的。现在也不能拿她怎么样,就算找人打她一顿,又能怎么样?我的前夫仍然跟她一起。

她跟一个大她十一岁的男上司在一起,而且这个男上司的离婚和她有关系,她也没有尽到一个后妈应尽的责任,对我儿子照顾不周。你说我能不恨吗?我儿子现在看上去还比较阳光,虽然每学期我只能去学校看看他,彼此见面的机会并不多,但我还是很爱他的。不知道前夫现在对儿子的关心还有多少,至少在学校他学习可以,与同学相处也不错。我只希望儿子能健康快乐,可我自己内心却感觉在滴血。我怎么能做到不恨不伤?我感觉我有一肚子的委屈憋屈着,想哭却哭不出来。

本期主持人:佛山生人【佛山生人专栏】

佛山生人,心理专家,擅长婚恋、情感。【我要向专家提问】

表面上你和前夫离婚了,但只是身体上的离婚,在心理层面上你并没有和他离婚,这种情况被称作为“情感依赖”或者“分离焦虑”。

一个人从与自己紧密相依的关系中脱离出来,一定会体验到一些由情感分离引发的痛苦、焦虑、缺损感、不真实、不适应等情绪,这被称为“戒断反应”。就跟吸毒一样,几天不见,出现很多身心反应,孤独、空虚、不完整感,甚至抑郁、绝望,躯体上表现出食欲下降、睡眠失常、烦躁、疼痛、哭泣等,这些身心症状会逼迫着人逃回不良关系中去,成为爱情囚徒。

一般的人情感分离时有些不愉快,但由于内心接受这种分离,或者虽有不情愿却是自己的选择,不愉快一阵子也就过去了,像是一片乌云卷过,阳光会很快地投射出来。但对有情感依赖的人,任何情感分离都是一个很艰难的事情,犹如遇到突如其来的龙卷风暴,一切自我、自尊、满足感、愉悦感都荡然无存,生活被长久地笼罩在沉沉阴霾中,除非有另一份情感尽快替补进来,不然,再也难见艳阳晴天。

你这样的女人,表面看上去防御性很强,其实外强中干,你可能对情爱中的不协调极其敏感,喜欢夸大情感中的问题,捕风捉影,一点小事也会觉得杯弓蛇影风声鹤唳。即便你对当初的离婚心有不甘,对丈夫的选择捶胸跺脚,但那又怎样,这些都是不可更改的事实。与其说是你对那个女人的攻击,还不如说是你对前夫的在意,更不要假惺惺地说为了孩子,很多离婚后说为了孩子的人,事实上都还对前任有着感情。

心理学判断一个女人是否走出分离阶段,其标准是看到她是否重新拥有了愉悦的心境,是否对生活产生了新的兴趣,是否允许别人再靠近她,是否有了追求爱情的能力。亲爱的,这些,你都有吗?

情爱的困惑大多是成长的困惑,也是生活的困惑。什么样的女子容易被爱伤害恰恰是像你这种爱的欲望很弱的人。看起来总是不敢主动地去获取与体验爱的快乐,实际上是把对爱的欲求通过内心的合理化机制转移成一种关系依赖,因而失去地会比得到地多。

读你的来信,我感觉你是有爱的能力的,只是你想压抑它,解决的办法是努力减少对情爱的感伤,积攒压力,以此来增加你对旧关系摆脱的能力。分离,准确地说,不是一种感觉,而是一个对事实的客观描述。分离可能带来被拒绝感和被抛弃感,也可能带来悲哀和愤怒,还可能带来放松、解脱和自由的感觉。关键看你怎样选择?

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