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香薰法可以赶走身心疲劳

  身体上的疲劳我们可以通过适当的休息来缓解,如果是心理上的疲劳,那么就应该使用一些有利于心理健康的方法来赶走疲劳。今天小编就来告诉大家一个非常好的可以缓解身心疲劳的方法——香薰法。

  一、香熏按摩的基本介绍

  香熏按摩可定义为从药草、树木和植物中提出的精华油应用于治疗中。现今,多数香熏按摩师使用大约40种不同香味(单一精油或多种不同精油的组合)为治疗者减轻压力、消除疲劳、促进精神安宁。通常,在按摩中用由中性精油(例如蔬菜精油)混合的香水涂匀全身,也可以将精油加入洗澡水中或吸入。

  现在还没有科学的证据证明香熏按摩本身有医疗效力,但证明了与其它形式的药物治疗一起使用时,香熏按摩能促进治疗的效果,例如,一个研究发现:接受心脏手术同时用橙味精油进行脚底按摩的病人比没有进行按摩的病人要少些焦虑。

  二、香熏按摩的类型

  美容香熏按摩

  美容香熏按摩是用精油涂于头发和加入润肤乳中。约5000年前,远古的埃及人被认为是最先采用清油来美容的,因此成为了最早的香熏按摩师。

  心理香熏按摩

  心理香熏按摩使用精油将人带入某种感情状态和心情,无论是渴望放松,鼓舞或是一个愉快的记忆。在这种情形下,清油通常被直接吸入,或有时间接渗入到按摩室中。

  心理香熏按摩与香水科学相似,香水生产工厂研究天然和人造的香味的效果。心理香熏按摩由于单独使用天然精油而与香水科学区分开。

  除了上面这两种香薰按摩的方法之外,小编还推荐大家尝试一种香料按摩的方法,这种方法也是香薰按摩方法之一。而且比起上面这两种按摩方法来说,更简单实用。因为很多按摩店都具备这样的服务,价格也不高。

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