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孕妇补铁补血该如何进行

孕妇补铁补血该如何进行

孕妇怀孕之后由于身体内有一个小生命在生长发育,所以各种营养成分的需求量要比一般人多很多,孕妇怀孕之后比较容易出现缺铁性贫血,为了避免这种疾病的出现孕妇一定要积极补铁补血才行,下面就说一下孕妇补铁补血该如何进行。

孕妇怀孕之后非常容易出血缺铁性贫血,随着孕妇怀孕月份的增加,女性需要的铁会迅速增长,仅仅依靠饮食上的补铁很难保证孕妇的需要,所以孕妇需要积极补充一些铁剂或者是含铁的营养品,孕前和怀孕初期孕妇需要补充小剂量的叶酸,这个时候补充叶酸也是为了防止孕妇出现缺铁性贫血,到了孕中期和孕后期,孕妇需要的铁就会更多,这个时候出现缺铁性贫血的可能性会增长很多,所以孕妇一定要在整个孕期内都积极补铁才行。

孕妇在怀孕过程中不仅仅需要积极补充铁剂和含铁的营养品,同时还需要积极补充维生素c、维生素b12,这些维生素可以促进人体对铁剂的吸收,所以补铁的同时需要注意补充足够的叶酸和维生素c、维生素b12

孕前和孕初期女性补充叶酸主要是为了预防胎儿的神经管畸形,这个时期补充叶酸是为了防止和纠正缺铁性贫血,预防和纠正孕妇贫血的叶酸补充量一般需要保持在每天摄入5毫克,含叶酸丰富的食物包括大叶青菜和含有蛋白质的食物,医生可能会让孕妇吃铁剂、叶酸和维生素等药片。

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