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怀孕3个月脸上长斑怎么办 五大妙招可淡化

怀孕3个月脸上长斑怎么办 五大妙招可淡化

在怀孕的过程中,很多孕妇朋友都发现自己的皮肤出了一些问题,最常见就是长痘痘,也有些孕妇朋友则会在脸上长斑。如果脸上长斑的话,是很难看的,所以,很多脸上长斑的孕妇朋友都想要去掉脸上的斑。那么,怀孕3个月脸上长斑怎么办呢?

怀孕3个月脸上长斑怎么办

1、少晒太阳

对于孕妇来说,适当的晒太阳,有助于补钙。但是,太阳晒多了也不好,容易导致更多的黑色素沉淀在皮肤里面,从而导致脸上的斑点加深。

2、注意休息

很多孕妇朋友的睡眠质量都不这么好,而且一些孕妇还喜欢晚睡,这就会加重皮肤问题,从而让肤质变得更差。所以,孕妇朋友要都注意休息,并改善睡眠,从而改善皮肤问题。

3、少吃感光食物

感光食物能促进黑色素的形成,从而加深斑点的颜色,所以,脸上长斑的孕妇朋友要少吃感光食物。常见的感光食物有芹菜、香菜、土豆、胡萝卜、油菜等。

4、美白面膜

孕妇朋友想要淡化脸上的斑点,不妨自制美白面膜,美白效果也是不错的。常见的自制美白面膜有蜂蜜珍珠粉面膜、黄瓜蛋清面膜、番茄蜂蜜面膜、西瓜皮面膜、芦荟面膜等。

5、多吃美白食物

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