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孕妇可以吃草莓吗?要注意什么?

  孕妇可以吃草莓吗?最近是草莓上市的季节了,那孕妇可以吃草莓吗?我们都知道的孕妇的饮食是很重要的,在日常饮食上要保证足够的肉、蛋类的正常摄入。那么蔬菜水果也是必不可少的,但是孕妇的饮食是有很多禁忌的。下面我们一起来看看吧!

孕妇可以吃草莓吗?要注意什么?

  孕妇可以吃草莓吗?

  冬季孕妇还可以多吃点草莓。草莓是冬季应季水果,有“维生素宝库”之称,具有很高的营养价值,对孕妇和胎儿都颇为有益。

  孕妇吃草莓好处

  草莓是补酸佳品,孕妇食用对身体有许多好处,因此孕期是可以吃草莓的。

  1、女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。

  2、胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙盐要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助。

  孕妇吃草莓注意事项

  虽然吃草莓好处多多,但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。

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