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手脚冰凉宫寒?中医教你用姜母茶调理

天气一转凉,不少女孩子就手脚冰凉,中医认为手脚冰凉代表是身体虚弱体质,这类人往往还有宫寒、痛经等相关症状,需要及时调理。中医常用姜母茶来调理手脚冰凉,你也不妨试试。

手脚冰凉分4种:气虚、血虚、气血两虚及阳虚

气虚者,讲话无力、容易疲倦、常打瞌睡、胃口不好、不常做运动等;血虚者,如贫血、面色苍白、容易头晕、指甲按下去血色恢复较慢。气血两虚者,则包含气虚、血虚的症状。「阳气衰微」体质的人新陈代谢极度低落,常会出现脸色苍白、手脚冰凉、全身怕冷、精神萎靡、拉肚子等症状。

至于有贫血倾向的人,则称为「血虚寒凝」,除了面无血色、手脚冰凉之外,还会头晕目眩、特别怕冷、拉肚子,吹点冷风即头痛、身体酸痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感觉。

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