导航菜单
首页 >  孕妇健康 > » 正文

孕期健身3步走

  很多人一旦有了身孕,怕影响肚子里的宝宝,便不敢再健身,健身专家说,其实孕妇是可以健身的,只是注意在不同孕期采用不同方式:

  1.怀孕初期,即怀孕前三个月,宝宝在母亲的身体里面还不是非常稳定,最好不健身,只做些简单的肢体伸展运动或短时间散步即可。

上一篇


下一篇