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消耗100卡路里要举重半小时?8个小细节就能帮你做到

  研究表明,想要消耗100卡路里需要举重半小时,或在家吸地毯约45分钟,可是我没时间运动怎么办?下面小编来给你介绍8个简单的饮食减肥方法,让你在每天的日常饮食中就能简单地减少100卡路里的热量摄入哦!

  减少卡路里的方法1.改变你的烹饪方法

消耗100卡路里要举重半小时?8个小细节就能帮你做到

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