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李娜宣布怀孕 大龄产妇该注意啥?

  娜姐宣布怀孕啦!作为娜姐忠实粉丝的小编激动不已,就在今天,网球名将李娜以推广大使的身份进入罗德拉沃尔球场之时,娜姐终于宣布,她与丈夫姜山即将在夏天迎来他们的第一个孩子。在祝贺娜姐的同时,我们也注意到,即将迎来33岁生日的娜姐也属于大龄产子的范围了,那么,娜姐在怀孕时期应该注意哪些问题呢?

                                                  李娜微博截图

  1、孕期检查:孕期检查对大龄孕妇非常重要,孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查,这是大龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺,以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外,大龄孕妇要学会使用胎语仪,在家中进行基础胎心监测,绘制标准监测曲线,以便随时了解胎儿发育情况。

  2、孕前要提前1个月口服叶酸服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

  3、充足睡眠:充足睡眠是大龄孕妇提高免疫力,保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

  4、饮食方面,建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。

  5、生活上还应该远离不良的环境,例如:

  (1)太吵、太拥挤的空间都不适宜。

  (2)放射线如X光、放射碘,或使用放射线治疗的人都不宜接触。

  (3)不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂,除非是医生配给。当然,安眠药、镇静剂、抗痉挛药,都不可随意使用。

  (4)远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿,所以都应远离。

  6、大龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。大龄孕妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。

  大龄产妇比其他的孕妇更应该注意孕期的护理。由于产道、会阴肌肉弹性减低,骨盆关节韧带变硬,分娩时可能发生难产,还容易引起高血压和糖尿病等并发症。大龄孕妇的婴儿发生畸形及低能儿的机率也可能高于适龄的孕产妇。但也不必为此紧张,只要注意积极与医生配合,按时产前检查,保持健康的身体,注意孕期营养及锻炼,随着医疗保健水平的提高,绝大多数的大龄孕妇都会顺利度过孕产期的。

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