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孕妇护理方法 口腔护理很重要

  对于准妈妈来说,做好自身的保健和护理工作是特别重要的,但是有时候很多人往往只注意了一些大的方面如营养和休息等,这也是不够全面和细致的。要知道,怀孕期间孕妇身体的各个部分都会随之发生微妙的变化,有些变化可能会使得孕妇更容易遭受疾病的侵袭。比如说口腔的保健,可能就被很多人遗漏和忽视了。事实上,孕妇在孕期一定要注意口腔的卫生保健,避免由此引起疾病而影响母婴健康。

  孕妇更易受口腔疾病困扰

  怀孕后,孕妇体内的内分泌发生变化,身体的各个部位也随之发生变化,这一些变化可能会导致牙龈血管扩张,抵抗力减弱。牙槽骨也会因此骨质疏松,孕妇应该很好地保持口腔卫生,否则牙齿会感到不适,更容易受到病菌的侵袭。为了避免牙科疾病和口腔问题的发生,孕妇要每三个月进行一次口腔检查,排除患病可能,尽量避免牙科手术。对于一些本来已经患有牙科疾病的孕妇来说,孕期也要更加注意对口腔疾病的护理,避免恶化。而且尽量不要在孕期进行牙科或者口腔的用药或者是麻醉手术。因为一些药物的使用可能会影响到胎儿的发育,所以还是需要在平时多加注意,保持口腔清洁,时时注意防范。

  养成良好的口腔卫生习惯

  在孕期更容易遭受口腔疾病的困扰,这就需要准妈妈们比平时更加注重对口腔的呵护。孕期的营养消耗比较大,孕妇常常是各种食物、营养品换着吃,这样一来,口腔的卫生就显得尤为重要,除了每天早晚的刷以外,我们建议孕妇在三餐或者是大量进食以后立即刷牙,刷牙能够有效清除口腔内的食物残渣,避免由此引发的一系列病菌滋生或者是感染,保护口腔健康。在牙刷的选用上,一般要选择直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷,在口内运作自如,牙齿的死角较容易刷到,牙刷也要经常更换,一般2-3个月就要更换一次。在牙膏的选择上尽量选摩擦颗粒小的牙膏,一些价位较高的牙膏相对来说效果也是比较好的。在刷牙的正确方法上,应该遵循刷表面、缝隙以及牙齿咬合面这三个重点部位的原则。对于一些平常不太讲究刷牙方式的人来说,需要稍加注意。

  除此之外,孕妇在孕期还要注意保持身体充足的营养,尤其是维生素和矿物质,还有钙和氟等等元素,这样才能为牙齿和口腔的健康提供最根本的支持。多吃一些蔬菜水果补充维生素,就可以减少或者是避免牙龈出血和感染,钙和氟有助于牙齿的稳固,缓解因为内分泌改变而导致的骨质疏松等问题。

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