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孕妇不能吃哪些食物?土豆、龙眼竟上榜

  孕妇作为特殊人群,在平时的饮食上要备加注意,能吃什么?不能吃什么?这些都是需要着重了解的,今天小编就给大家列举几项孕妇不能吃的食物。

  孕妇不能吃的食物――蔬菜

  1. 菠菜

  众所周知,菠菜中含有丰富的铁元素,能有效改善缺铁性贫血,而女性是贫血的主力军,按理说吃菠菜应该是有利无害的。但是,菠菜中也含有大量的草酸,草酸对钙、锌一直有破坏作用,孕妇食用后就会降低体内钙、锌的含量,缺钙和锌就会对胎儿的生长发育造成一定的影响,所以怀孕期间最好不要吃菠菜。

  2. 茄子

  茄子属寒凉性蔬菜,能软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。但是如果身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。特别是秋后的老茄子,含有过多的茄碱,对人体有害。

  3. 土豆

  土豆是餐桌是很常见的蔬菜,可以做主食,煎、煮、炸、炒都是不可多得的美味。但是就这样一味蔬菜却是孕妇所忌讳的。因为土豆中含有生物碱,而这些生物碱会随着存放时间含量逐渐上升,一般市面上买的土豆不能确定存放时间,如果孕妇吃了富含生物碱的土豆,就会影响胎儿的正常发育,更有可能导致畸形。

孕妇不能吃哪些食物?土豆、龙眼竟上榜

(孕妇不能吃哪些食物?土豆、龙眼竟上榜)

  4. 木耳

  木耳属于寒凉性食物,一般人适当食用还是补血。但黑木耳有小毒,平时对于大家的身体没有什么影响,却会影响准妈妈和胎儿的健康。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更应忌食之。

  孕妇不能吃的食物――水果

  山楂

    山楂有促活血化淤通经的作用,对子宫还有一定的收缩作用,对于有流产征兆的孕妇应忌吃。

  热性水果

  热性水果如,荔枝、龙眼、桃、榴莲等,食用后容易引起上火和便秘,孕妇食用后还会加重炽热,造成胎动不安,甚至流产。

  孕妇吃海鲜的注意事项

  1. 海鲜一般不建议孕妇吃,因为海鲜中含汞量高,食入过量汞会影响胎儿的神经发育,所以平时可以选择一些池塘养的鱼类。

  2. 吃海鲜时,一定不可贪鲜,要把海鲜彻底煮熟,避免微生物感染

  3. 吃海鲜的前后2小时不能服用维生素C,以免引起中毒。

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