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战胜自己 直面3类恐惧

  怎样才能战胜自己?每个人都有自己害怕恐惧的东西,有的时候自己只知道一味退缩,那么也会给正常的生活,工作也会带来影响,所以应该注意调整好自己的心理健康,学会战胜自己面对这些恐惧。

  对聚光灯的恐惧

  有时候我们最大的恐惧会穿过纯粹的成功或失败。当我们把自己“放在那儿”接受挑战,我们会变得很脆弱。忽然间,所有的眼睛都直接聚集在身上,我们不得不回答那些尖锐的批评家和悠然的看客提出的问题。引领潮流,在人群中脱颖而出,把自己放在至高点——无论你想称呼它什么,破茧而出需要一种特殊的风险。

  对其他人的恐惧

  每个星期天上午我都打电话回家。我们家生活的地方几乎跨越了边境,而且由于距离加之我有悖传统的选择,他们的恐惧、担忧和焦虑都会以关心我的名义通过电话线清晰而响亮地传来。今天早上,我已经觉得有点害怕和不堪重负了。我最不需要的就是加剧我的恐惧。当我挂断电话,我想起了一堂课,很明显,我还得继续学习。

  一堂课?有这样一些人,他们全身心地爱你、想要保护你。当他们向你表达恐惧,那一定是来自最柔软的地方。不管怎样,你需要让自己远离他们的恐惧。让你的家人和朋友明白你感谢他们的关心,但是当他们提醒你回到学校你就会无家可归、债台高筑时还是会让人有一点不安的。

  对不适的恐惧

  有一条来自芭芭拉·谢尔的引言,让我同时感到确信和不安。她说:“你是否愿意忍受必要的不适将会比其他任何事都能决定你的生活”。

  作为一位致力于卓越、探索自身潜力的职业女性,你会经历几次不适的体验。恐惧使人紧张不安。成功需要假以时日。当然,看肥皂剧会比花额外的时间解决它或者进行体育锻炼更容易。

  但是现实情况往往比你预期的努力要容易。自律通过实践会变得更容易,而且不可避免地,其中的不适远低于你所预期的。你可以消磨时日——甚至你的生命——害怕因创造成功而做低下工作。但你一旦开始,你就会因付出了努力而感到高兴。每次采取行动并度过了暂时的“不适”,你就是在建立信心和做出贡献。知道真得已经向自己保证达到目标,你就能站得更高。

  不知生活中,你是否也存在以上所盘点的这几个恐惧问题呢!如果有的话,那么就需要注意,提醒自己,勇敢的面对这些恐惧,因为自己才是最大的敌人,战胜了自己,那么你就是最强大的那一个。

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