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总是抱怨他人就是埋怨自己

  在生活中,有一些人总是习惯性的抱怨,甚至为了一点点鸡毛蒜皮的小事去抱怨,这种抱怨的行为久而久之就会影响到心理健康。在小编看来,一个人总是抱怨其他人,其实说白了就是在埋怨自己,为什么这么说呢?

  首先抱怨来自人们对现实生活的不满,其实就是对自己的不满。

  抱怨最初是一种倾诉,是为了减压。现实生活中面对着入不敷出,工作压力大但是收入低,困在被压迫或者剥削,需要被帮助的位置上等等,的确需要找人倾诉来平衡压力。

  但是总是不停抱怨同一类话题的人,其实是在说,为什么我总是这个样子,为什么我不能更好一些?

  其次,来自内心的不安与焦虑感。

  不安最先引发的就是焦虑感,需要被照顾。抱怨也确实可以吸引到一定的关注,从而引起他人的帮助或照顾。

  比如事实明明并不是如此糟糕,但是在抱怨的人口中,整个世界都是糟糕的,都是需要打破重来的。夸张的描述和真实的感受并不符合,这也会成为人们听多了抱怨后会产生反感的原因之一。

  这些不停抱怨的人,貌似是在不停责备他人或外在环境,其实是在申诉自己内心的某种重要需要。他们不会其他的方式来表达自己的需要,只能够一遍又一遍地说着相同的话,期待着有人能够从中理解到他们心底最深处最真实的需要。

  但是很可惜,通常在社会上相处的人可能很难注意到这点,因为大家都被抱怨的内容所占据了大部分注意力,而不太会注意到他们内在的需要。而在咨询室内,咨询师则有可能帮助他们发现这一点。

  而在心理专家看来,经常抱怨的人普遍执行力比较差,在抱怨的同时却不敢做出改变。抱怨并不能让他人接受你的建议,而抱怨者自身却深陷于抱怨中。当你有一天不再抱怨了,你就会发现你重新被他人接受了,生活也会更顺心如意了。

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