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大怒伤肝 远离“怒”魔鬼

  长期愤怒有什么伤害?面对一些令自己气愤的事情的时候,我们都可能会比较的愤怒,会大发脾气,但是也需要大家明白,适当的愤怒,是情绪的宣泄,而如果你长期愤怒,那么就可能会给你的健康带来很大的影响,因为愤怒会伤肝。

  在喜怒忧思悲恐惊的“七情”中,“其志在怒”。中医五行中,怒对应的是肝,故中医有“大怒伤肝”、“怒则气上”的说法。

  传统医学就有“百病皆生于气”的说法。并认为,“怒为过度情志伤人之首”。所以养生保健首戒怒。研究表明,经常生气动怒会引起脏腑功能失调,使气机升降紊乱,气血运行失于流畅,引发各种疾病,特别是造成“肝气郁结”,首先为肝病特别是肝癌开了“绿灯”。

  美国科学家研究认为,人生气时,体内的五脏六腑会产生一种毒素,一星期都难以消除。经测试证实,人心平气静时,从鼻孔呼出的气体是无色的,人一旦生气,其出来的气体是紫色,将这种气体注射入小白鼠体内,小白鼠不到两分钟即一命呜呼。可见生气之毒之害。

  生气、动怒还常常夺人性命。这样的例子已屡见不鲜。相传,有两老口在看美国攻打伊拉克的电视新闻时,老太婆说,伊拉克该打!老头子道,美国太野蛮!老两口为此争得面红耳赤,不可开交。平时固执的老头子本来血压就高,看到老太婆那不可理喻的狂野劲,一肚子气难以咽下,突然,脑血管爆裂,未等送到医院已辞别人世。这是典型的“怒则气上”,生气动怒时“气血上冲于脑”造成的恶果。三国时,诸葛亮三气周瑜,使其一命呜呼的典故,更是众所周知、家喻户晓的了。

  常言道,生气是魔鬼;生气是用别人的错误惩罚自己。如果家长老在儿女面前生气、动怒,往往会造成儿女的“逆反心理”。如果领导常在下属面前生气、动怒,定会使下属“敬而远之”,最终酿就工作上的消极和怠慢。

  由此可见,生气、动怒百害而无一利。君不见,百岁老人无不是不生气或少生气的善者。这正符合中医养生学“善生阳”的古训。为此,在日常生活和工作中,我们要坚持“以人为本”的原则,加强情志修养,远离“怒则气上”这头“魔鬼”,为自己主动赢得一个健康、快乐的人生!

  想要更好地保证我们的身体健康,做好养生保健工作,一定要注意提醒自己,戒掉这样不良的情绪,同时在生活中,也希望大家都能够注重情绪上的调节,因为心理健康才更利于身体健康保健。

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