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爱爱时干涩好难受,怎样帮阴道补水?

  在爱爱的时候,女性阴道通常会分泌爱液,这种爱液能帮助性爱进行得更加顺畅。但有时候会因为阴道不够湿润而感觉干涩,影响爱爱时的感受,甚至还会产生疼痛感。怎样才能增加私处的湿润度?

  1.增加前戏时间

爱爱时干涩好难受,怎样帮阴道补水?

  而除了女生自己的生理状态,如果女生还没进入状况,暖机时间当然要拉长,这也是不少男性容易忽略的部分,千万不要因为想省时而跳过前戏爱抚阶段。

  2.多补充水分

  阴道会出现干涩问题,除了因为年纪渐增,身体水份不足也是一大原因,做爱前先喝一杯水,对於阴道湿润度有很大改善。

  3.调节雌激素

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  女生从35岁开始,体内分泌的雌激素会开始下降,摄取山药、青木瓜、黑芝麻和豆类等食物,可帮助调节平衡雌激素。

  4.给自己减压

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