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孕妇夏天美食怎么做?

  夏天的天气容易干旱,而且空气会变得闷热。而孕妇在怀孕期间,会有呕吐、厌食等早孕的症状,尤其在夏天,这种情况会特别明显。因此,我们在此为广大孕妇妈妈提供一种降暑的食谱――黑木耳煲瘦肉。

  孕妇夏天美食怎么做?

  (一)主料一――黑木耳的作用 黑木耳含有对抗人体脑血栓形成的物质,对冠状动脉粥样硬化能起到辅助治疗作用。

  (二)主料二――芹菜的作用 a.芹菜脆嫩而富有香气,其营养价值很高,钙和铁的含量比番茄高达20倍。 b.中医认为芹菜有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效, c.芹菜可以治疗高血压和因高血压引起的一些疾病,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。

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