导航菜单
首页 >  健康减肥 > » 正文

减肥瘦身成功后 消除橘皮样皮肤

  

减肥瘦身成功后 消除橘皮样皮肤

  随时随地按摩

  很多人喜欢边看电视边吃零食,那是一种危险的“脂肪速成法”。如果能在看电视的同时,涂上些去除橘皮组织的产品,并加上轻轻的按摩动作,在看电视的一两个小时中,通过按摩帮助产品慢慢吸收,对消除橘皮组织很有效。

  做淋巴引流按摩

  按摩是治疗中度橘皮现象的一种非常适宜的方法。但并不是随便哪种按摩方法都可以,而是要利用淋巴引流去水法。这种按摩要沿淋巴管至淋巴结的方向以活化淋巴液,使积水、阻塞和肿胀现象逐渐消退。按摩师需要接受过正规的培训,刚开始每周2~3次,每次1小时,然后每个月做两次就可以了。

  含咖啡因或视黄醇的保养品

  咖啡因能刺激血液流动,暂时缩小脂肪细胞的同时,给予视黄醇(维甲酸)修复细胞的时间。皮肤专家建议先使用视黄醇护肤品,再用含咖啡因的保养品有助弱化橘皮组织外观

  去除干燥角质

  每次洗澡前,必不可少的步骤是先把干燥的皮质去除,可选用最普通的天然丝瓜布或质量比较好的柔软毛刷。步骤由下向上,先从脚底刷起,经过小腿到大腿,绝不可轻忽腿弯处的肌肤,再到臀部,尤其是臀部外上侧,最后是腹部、腰部。这样可以充分刺激淋巴系统。之后再做一个轻松的沐浴,用沐浴乳加浴盐混合 后,均匀地摩擦在皮肤上,这样会更有效地去除干燥的角质。温水冲洗后,可把水转成凉水冲洗半分钟,当然如果体质较弱最好不冲为妙,免得着凉。这样每周固定一次,既起到预防橘皮组织的作用,又能淡化已经生成的橘皮纹。

  运动

  爱美的女孩子做一些燃烧脂肪的有氧运动,加速血液循环的同时,来消除脂肪和橘皮组织,以达到修饰自身柔美的线条的目的。可选择慢跑、跳绳、游泳等运动,切记不要做那种强度较大运动,那样会把你变得肌肉累累。

减肥瘦身成功后 消除橘皮样皮肤

上一篇


下一篇