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男士减肥计划 成为猛男就是如此简单

  相对于女性来说,男士中想减肥的人还是比较少的,但是也不代表着没有。因为很多时候要是拥有一身腱子肉的男性扔在女人堆里肯定被疯狂的抢夺,但是呢换成一个大胖子的话情况就要相反了。但是男士减肥也要比女生减肥要快的多。因为男士的毅力比较强,也比较舍得虐待自己,不像女性,这个怕累,那个怕疼的。因此男士的减肥计划也比较好制定。那就运动运动再运动。

  男士减肥计划

  男士减肥计划首先就是要增加自己的蛋白质的摄入量,因为男士本来就是要消耗很多的能量,但是呢要摄取的蛋白质还是要选择植物性的蛋白质比较好,因为植物性的蛋白质不会增加脂肪,但是可以提供比较多的能量。

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