导航菜单
首页 >  健康减肥 > » 正文

从吃相预测你十年后的身材

  世间胖子千千万,而大多胖子都是吃出来的!饮食无节制,摄入热量过多,多余的热量在体内囤积转化为脂肪令人变胖。减肥就得“管住嘴”,否则你就注定是个胖子!

  

从吃相预测你十年后的身材

    胖子与瘦子的食物清单

  有的人会委屈地说:“我明明吃不多,为什么是个胖子!”一口吃不出胖子,但有些食物只要每天吃了那么几口,再瘦的人也难逃发胖命运。那怎样的食物吃了会胖?什么食物吃了能让人变瘦?看过下面的食物清单你就知道。

从吃相预测你十年后的身材

  10个不良饮食习惯测出你10年后的身材

  不良的饮食习惯会摧毁你的身材,但是万事有个发展的过程,吃成胖子当然也非一日之功。下面10个不良饮食习惯能测出你10年后的身材。如果不幸发现条条都戳你坎上,那么请你默默退出运动去吧。

  1.每顿都把自己喂得饱饱的。不饱不罢休!

  2.做什么都快,连吃饭都像在追赶光速,就是要快!快!快!每一口咀嚼不到10次。

  3.嘴边少不了零食,最爱吃甜食。

  4.早上不吃早餐。

  5.不爱吃蔬菜,只爱吃肉肉。

  6.爱好重口味,吃东西各种调料都要加一点。

  7.深夜就爱报复社会,晚上不吃宵夜就不痛快。

  8.吃东西就像小时候妈妈买衣服那样,一定要“大一点”。

  9.吃完饭就坐着,困了就任性地躺着。

  10.不渴不喝水。

  测试结果:中枪2-4条 10年之后胖10斤 5-7条 10年之后胖20斤  8-10条 不用十年你就胖得不行了 多保重!

了解更多减肥方法,请关注我们的微信公众号

上一篇


下一篇