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一天减肥2斤的方法 快速瘦身好方法

  夏天即将来临,每个女性朋友都希望能够在夏天穿上短裤和吊带上衣,这样看起来既显瘦又性感。但是,对于有些肥胖的女性朋友来说,想要在短时间内达到瘦身的目的却并不简单。那么究竟一天减肥2斤的方法有哪些呢?下面我们就来了解一下。

  一天减肥2斤的方法

  1、一天一餐淀食法

  这个方法减肥者需要使用三天,痛苦指数也不是特别高。早餐的时候,减肥者可以饮用500毫升的冰牛奶,午餐也可以正常的饮食,但是在晚餐的时候千万不能够食用淀粉类的食物,同时患者在这三天中,每天都要喝2500毫升的热普洱茶。饮食上要均衡,一定要包括米饭和青菜以及肉,中午减肥者尽量食用的七分饱即可。

  2、蜂蜜三日断食法

  这种方法最好是在周末的时候使用,因为痛苦的指数会特别得高。因为在这三天中,减肥者只能够喝蜂蜜水,不能够吃其他任何的食物。同时蜂蜜也只可以用常温的开水来冲,如果使用热水就会破坏掉蜂蜜的营养。如果患者饿得实在受不了的话,可以直接使用蜂蜜。这个方法不断能够达到排毒的目的,还能够使减肥者的皮肤越来越好。

  这些便是一天减肥2斤的方法。对于想要紧急减肥的朋友们来说,可以通过这两种方法来达到减肥的目的。不过大家最好还是使用第一种方法,因为第二种方法的难度确实很高,而且若是减肥者身体比较弱的话,还有可能会使减肥者生病。

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