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教你虚胖减肥最快的方法

  有些人看起胖乎乎的,可是体重一点都不重。明显这种人属于虚胖!虚胖多指肌肉疏松,脂肪下垂,轻拍有晃动感。其实虚胖的人,减肥起来时最简单的,今天就给虚胖者支招,让你彻底瘦下来!

  多喝温开水或者茶

  虚胖的人千万不要喝冰冷的饮料,特别是碳酸饮料,否则让减肥的成功率大大减低!虚胖者,切记不要在晚间,喝太多的水!这样很容易第二天起来水肿!

  经常站立

  虚胖者,一定要多站。躺着或者站着更容易长胖,所以,要想成功减肥,就一定要时常起来走动,不要总是躺着或者坐着!

  多吃辛辣的食物

  吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。多吃辣椒,还可以让皮肤红润。

  谁说减肥难?只要做到以上几点,虚胖者再也不用发愁了!

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教你虚胖减肥最快的方法

  

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