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3款香蕉减肥餐 让你做回瘦美人

  香蕉减肥餐是常见的食物减肥系列,在减肥瘦身方面具有积极的作用。其主要是以香蕉搭配其他低热低脂肪食物制作而成的菜肴。香蕉减肥餐的食物很多,包括香蕉沙拉、香蕉燕麦粥、冰冰酸奶香蕉等。由于是不同的香蕉减肥餐,所以在具体制作上通常有所不同。

  香蕉沙拉

  香蕉沙拉是比较常见的香蕉减肥餐。其做法比较简单,切成小块的香蕉拌上沙拉酱,放冰箱里冷藏一会即可。如果觉得味道单一,同时可以搭配菠萝、苹果之类水果,进而满足丰富口味特点和要求。

  香蕉燕麦粥

  香蕉燕麦粥主要是以香蕉、燕麦为主要原料制作而成的粥品。首先足量水煮熟燕麦,切成小块香蕉放入,放枸杞子,牛奶,最后用文火再煮上五六分钟即可。

  冰冰酸奶香蕉

  准备香蕉、酸奶,酸奶抹在香蕉上,抹厚点,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,冰冰酸奶香蕉的制作也就完全。

  通过上面的介绍,想必很多朋友对香蕉减肥餐的做法有了了解,虽然香蕉减肥餐在减肥方面有很多好处,但是对于不适宜吃香蕉减肥餐的人群还是必须应该禁忌,进而避免其危害。

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