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远视如何食补比较好

远视眼是由于眼轴较短,在不使用调节状态时,平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后。那么,饮食方面来调理远视的话该如何入手?远视如何食补比较好呢?下面就给大家推荐几款治疗远视眼的食疗方,日常配上食用对远视有一定的治疗作用,赶紧get吧!

治疗远视眼的食疗方

(1)苹果蛋奶

远视如何食补比较好

【原料】苹果、芦柑、鸡蛋各1个,牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。

【做法】将苹果和芦柑切成小块,一起放入榨汁机中榨成混合汁待用。将鸡蛋打入碗中搅匀待用。将牛奶倒入锅中,用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋,煮沸后离火,然后趁热加入混合汁和蜂蜜,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

(2)芹菜鲜藕汁

远视如何食补比较好

【原料】芹菜、鲜藕备150克,黄瓜100克,柠檬汁5毫升。

【做法】将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎,一起放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

(3)黑豆粥

远视如何食补比较好

【原料】黑豆、粳米各100克,浮小麦(未成熟的小麦)50克。

【做法】将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮,待黑豆煮开花后,取出装有浮小麦的纱布包,再加入粳米煮粥,煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

(4)枸杞子炒肉丝

远视如何食补比较好

【原料】枸杞子30克,瘦猪肉200克。

【做法】先将枸杞子洗净,装入碗中上笼(或隔水)蒸熟待用。将瘦猪肉切成丝,入锅加植物油炒至快熟时加入蒸熟的枸杞子,再熘炒片刻即成(可加入食盐等调味品)。此菜可每天佐餐食用。

(5)胡萝卜苹果豆浆

远视如何食补比较好

【原料】胡萝卜、苹果各50克,豆浆200毫升,柠檬汁5毫升。

【做法】将胡萝卜、苹果切碎,与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

(6)枸杞叶猪肝汤

远视如何食补比较好

【原料】枸杞叶100克,猪肝200克,调味品适量。

【做法】将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片,放入煮沸的汤锅中,再加入料酒、葱花、姜末等调料,煨煮30分钟,待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶,再煮10分钟左右即成。此菜可每天佐餐食用。

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